Programmes
Trois façons d'entrer dans la pratique
Deux jours ensemble, six séances en tête à tête ou un rendez-vous régulier le matin : chaque programme Quietis a son propre rythme et ses propres objectifs.
← Retour à l'accueilNotre méthodologie
Comment nous construisons nos programmes
Chaque programme Quietis repose sur les mêmes fondations, quelle que soit la durée ou le format.
Écoute d'abord
Chaque session commence là où vous êtes, pas là où le programme dit que vous devriez être.
Réflexion écrite
L'écriture et les prompts structurés aident à consolider ce qui a émergé en session pour en garder une trace utile.
Dialogue guidé
Les échanges en groupe ou en tête à tête suivent une structure légère qui ouvre l'espace sans l'encombrer.
Pratique à emporter
Vous repartez avec quelque chose de concret à essayer — pas une liste de tâches, mais une intention claire pour la période suivante.
Programme 1
Intensive de Direction Réflexive
Une rencontre de deux jours pour les dirigeants qui ont besoin de vrai temps — pas d'une demi-journée entre deux réunions. En petits groupes de huit personnes au maximum, vous traversez un parcours structuré de réflexion, de pratique de l'attention et de dialogue collectif sur la façon de diriger avec plus de sérénité et de clarté.
Les sessions combinent des moments individuels silencieux, des échanges en binôme et des conversations guidées en groupe entier. Les matériaux de session et un cahier de travail personnel vous sont remis. Une conversation de suivi individuelle est incluse, programmée deux à trois semaines après le programme.
- Cohorte de 8 personnes maximum
- Matériaux de session et cahier de travail inclus
- Conversation individuelle de suivi incluse
- Adapté aux fondateurs et cadres en période exigeante
- Format : 2 journées consécutives, présentiel à Genève
Déroulement type
Structure des séances
Programme 2
Parcours de Mentorat Individuel
Six séances individuelles, espacées selon votre rythme. Ce parcours est conçu pour les dirigeants qui souhaitent travailler en profondeur sur leur façon d'être au travail — leurs valeurs, leur présence, les habitudes intérieures qui déterminent comment ils se montrent, même dans les moments de pression.
Ce n'est pas du coaching de performance ni du conseil stratégique. C'est un espace régulier, au calme, pour explorer ce qui est important pour vous en tant que personne qui dirige. Des notes réflexives vous sont partagées après chaque séance — pour ne pas perdre le fil entre les rencontres.
- 6 séances individuelles de 75 minutes
- Notes réflexives personnalisées après chaque séance
- Disponible en présentiel à Genève ou à distance
- Rythme flexible — toutes les deux à trois semaines
- Mentorat non réglementé sur l'attention et les valeurs
Programme 3
Cercle de Sérénité du Matin
Un rendez-vous récurrent, tôt dans la journée, ouvert aux dirigeants et à leurs équipes. Pas de programme dense, pas d'objectifs de performance : juste un départ calme et guidé, centré sur l'attention et l'ancrage. Une façon d'installer, collectivement, un rythme un peu plus stable au fil de la semaine.
Chaque session dure environ 45 minutes et comprend une pratique d'attention guidée suivie d'un prompt réflexif pour la semaine. Le format est particulièrement adapté aux équipes qui souhaitent partager une pratique commune sans s'imposer un engagement lourd.
- Sessions de 45 minutes, tôt le matin
- Prompt réflexif pour la semaine à venir
- Ouvert aux dirigeants et à leurs équipes
- Format récurrent, faible engagement, en présentiel ou à distance
- Idéal comme point d'entrée dans la pratique Quietis
Idéal pour
- Découvrir l'approche Quietis avant de s'engager dans un programme plus long
- Installer une pratique partagée avec son équipe dirigeante
- Maintenir un rythme régulier après un programme intensif
Quel programme vous correspond ?
Comparatif des programmes
Pour vous aider à choisir, voici une vue synthétique des trois formats.
| Critère | Intensive | Mentorat | Cercle Matin |
|---|---|---|---|
| Format | Groupe (≤8) | Individuel | Groupe ouvert |
| Durée | 2 jours | 6 séances × 75 min | 45 min / session |
| Suivi personnel inclus | |||
| Ressources écrites | Prompt hebdomadaire | ||
| À distance possible | |||
| Tarif | CHF 880 | CHF 540 | CHF 140 |
Intensive — idéale si
Vous avez besoin d'un vrai temps de recul, seul(e) ou avec d'autres dirigeants, loin du quotidien opérationnel.
Mentorat — idéal si
Vous souhaitez un espace régulier et personnalisé, à votre rythme, pour travailler en profondeur sur votre façon d'être.
Cercle Matin — idéal si
Vous cherchez un point d'entrée accessible ou une pratique partagée régulière avec votre équipe.
Commun à tous nos programmes
Nos engagements constants
Confidentialité
Tout ce qui est partagé dans nos espaces reste strictement confidentiel. Aucune information n'est partagée à des tiers.
Périmètre clair
Accompagnement éducatif et consultatif non réglementé. Nous ne pratiquons ni conseil médical, ni psychologie clinique.
Protection des données
Conformité à la LPD suisse et au RGPD européen. Vos données personnelles sont protégées et ne sont jamais revendues.
Retours structurés
Nous recueillons un retour après chaque programme et l'intégrons dans l'évolution de nos formats.
Formation continue
Chaque praticien Quietis s'engage dans une supervision et une formation régulières pour maintenir la qualité de l'accompagnement.
Accessibilité entre sessions
Pour les questions ponctuelles entre les séances, notre équipe est joignable par e-mail à [email protected].
Une question sur les programmes ?
Parlons-en simplement
Nous pouvons vous aider à choisir le programme qui correspond le mieux à votre situation. Un échange de quelques minutes suffit.
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